Rhythmik und Sturzprävention
Jeweils am Montagmorgen (ohne Schulferien)
Leitung: Esther Grüninger, Rhythmiklehrerin Spitex
Auskunft/Anmeldung: Tel. 061 485 10 10
Kurs 1 09:00 - 09:50 Uhr
Kurs 2 10:10 - 11:00 Uhr
GymFit "Aktive Prävention durch Bewegung"
Kurse am Mittwochmorgen (ohne Schulferien)
Eine gute körperliche Fitness kann viel zu einer besseren Lebensqualität im fortgeschrittenen Alter beitragen.
Der Seniorendienst Allschwil/Schönenbuch bietet Kurse für Gruppen verschiedener Niveaus an.
Die Schwerpunkte liegen dabei auf Gleichgewicht, Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit.
Durch die Kurse fördern Sie Bewusstsein und Gefühl für den eigenen Körper und erleben dabei Spass und Freude an Bewegung mit Gleichgesinnten.
Die Lektionen werden von dafür qualifizierten Trainern angeleitet. Wir freuen uns auf eine Probelektion mit euch.
Leitung Pero Princip, Erwachsenensportleiter ESA
Kurs 1 Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühren CHF 5.00 / Lektion (eine Rückerstattung der Kurskosten kann bei der Krankenkasse beantragt werden)
Auskunft/Anmeldung: Sekretariat Seniorendienst Allschwil / Schönenbuch 061 482 00 25
Line Dance
Kurse am Donnerstagmorgen (ohne Schulferien)
Leitung Andrea Mercier, Line-Dance-Instruktorin
Auskunft / Anmeldung: 079 407 98 55
Kurs 1 09:00 - 09:50 Uhr
Kurs 2 10:00 - 10:50 Uhr
Kurs 3 11:00 - 11:50 Uhr
CHF 16.00 / Lektion (für Teilnehmer*innen aus Allschwil und Schönenbuch)
CHF 18.00 / Lektion (für Auswärtige)
Kurse am Dienstagabend (ohne Schulferien)
Leitung Andrea Mercier, Line-Dance-Instruktorin
Auskunft / Anmeldung: 079 407 98 55
Kurs 17:45 - 18:45 h (ohne Schulferien)
CHF 18.00 / Lektion (für Teilnehmer*innen aus Allschwil und Schönenbuch)
CHF 20.00 / Lektion (für Auswärtige)
Mir laufe zämme
Jeweils am Freitagmorgen um 09:30 Uhr
Leitung Yvonne Müller
Auskunft: Tel. 079 757 75 13
Keine Anmeldung, keine Abmeldung, keine Kosten. Einfach mitmachen!
Wandergruppe - Monatswanderung
Unsere Wandergruppe bietet jeden zweiten Freitag im Monat wanderfreudigen Seniorinnen und Senioren eine zweieinhalb- bis dreistündige Wanderung in der Nordwestschweiz an.
Das Mittagessen nehmen wir üblicherweise in einem Restaurant ein. Am Nachmittag können Interessierte die in der Regel kurze Distanz zum Zug/Bus weiter zu Fuss zurücklegen.
Anmeldung ist nicht erforderlich. Wir wandern bei jeder Witterung. Interessenten sind jederzeit herzlich willkommen.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Kosten: Organisationsgebühr CHF 5.-
Auskunft: Jean-Pierre Froidevaux, Tel. 079 514 94 66
Jean-Jaques Winter, Tel. 079 315 68 63
Werner Marti, Tel. 061 543 12 34
 | Wanderprogramm_Januar_Juni_2026.pdf (354.58KB) |
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