Rhythmik / Sturzprävention

Jeweils am Montagmorgen um 09.30 Uhr (ohne Schulferien)
Leitung: Esther Grüninger, Rhythmiklehrerin

Auskunft und Anmeldung: Tel. 061 421 32 69

Abo für 10 Lektionen (zu je 50 Min.) CHF 50.-
Gemeinsamer Kurs mit dem Spitex-Förderverein Allschwil-Schönenbuch.

Siehe auch unseren FLYER.

Seniorenrhythmik nach Dalcroze erweist sich als besonders wirksamer Beitrag zur Erhaltung der Mobilität und Lebensfreude. Die Teilnehmer müssen mit den Bewegungsaufgaben verschiedene Dinge gleichzeitig denken und tun. Dadurch wird das Gehirn geschult und die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Wissenschaftliche Studien belegen, dass mit diesem Training das Sturzrisiko deutlich gesenkt werden kann.

Informative Videos zu diesem Thema:
Aus einer "Puls"-Sendung bei SRF HIER und
bei Café-Balance HIER. - Einen Ausschnitt aus einer Rhythmik-Lektion in der "Alten Post" können Sie HIER ansehen.

Zum gleichen Thema finden Sie einen Artikel mit dem Titel "Rhythmik nach Delcroze - mehr als eine wirksame Art der Sturzprävention" in der Zeitschrift der informierte Arzt, HIER.